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十一师二中开展教师心理疏导与减压健康专题讲座
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发文单位:第十一师建工师二中     发布时间:2020年06月04日

十一师二中开展教师心理疏导与减压健康专题讲座

     乌鲁木齐讯(通讯员 贡桂玲)临近期末,复习工作紧张,压力大,为做好疫情防控及期末复习工作,特别是做好教师的心理疏导及人文关怀,帮助教师以良好心态应对压力,调整稳定情绪,二中特别邀请石河子大学心理学教授郭力华做《压力管理与心理健康》专题讲座。

     郭力华教授以亲切诙谐的言语深入浅出地向教师们讲解了现阶段教师行业的普遍压力,从压力绩效谈到适度压力表现,引起了大家的共鸣。在讲到压力应对的心理资源时,期间,郭教授联系疫情期间自己的经历,家人的实例,做心理咨询典型的案例讲述了各种压力的表现。郭教授对人的动物性资源,思维的灵活性资源,认知资源,意志资源,人际资源,团队资源等十一项应对资源结合我们周围鲜活的事例细致讲解。讲座贴近教师生活,案例生动形象、问题发人深省、讲解深入浅出,不仅提高了教师们对心理健康及其意义的认识,还使老师们掌握了在繁忙的学习、工作、生活中基本的心理调试方法,更唤醒了教师心理健康自我教育的主观意识。老师们认真聆听,不时做笔记。讲座结束之际,学校罗红,宋敏老师向郭教授提出工作中遇到的问题,郭教授听后,对老师谈到的案例做了分析,给予方法指导。




     一个半小时的讲座给老师们带来了一份精神“大餐”,享受了一段美好的“心灵假期”。老师们表示,郭教授的讲座科学严谨、案例生动、语言幽默,令人深受启发,传授的方法也非常具有可操作性,很容易在实际心理健康教育中使用。

    这次讲座,对提高我校教职工的心理健康水平,让教师以良好的情绪状态投入教育工作,增强教师的职业幸福感,营造更加和谐愉快的教育环境发挥积极的促进作用。

 


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